亚坤夜读丨一念一天地（有声）

　　

　　因患病，我吃了多年的激素类药物，感觉这药把我的精血一点一点都掏空了，大大小小的副反应一直伴随着我。终于下了决心，从去年开始，在经验丰富的医生的指导下，用中医和锻炼相结合的方法，逐步在减药量，目的是最终与这个药物永别离。

　　我找的这位中医医生很智慧，我也很积极地配合，减药的过程还是比较顺利的。不过，这药毕竟吃了26年，身体的依赖性非常强，要叫停并不容易。特别是刚开始的阶段，每当停药的那一天，某一时间段，傍晚或者晚上，我会疲劳无力至极，仿佛被抽了筋扒了皮，好像连呼吸的力气都没有了。到后一阶段，终于缓和一些了，可能是身体开始适应了，刚松了一口气，可是再往后，停药的日子相隔越来越短，又出现了疲劳无力症状。

　　于是，在这段日子里，我一边计算着停药的日期，一边心里有点小恐惧，总想着：明天该停药了，会怎样的难受呢？

　　一天与医生聊天，他说：其实停药的这种反应，正是刺激身体去恢复功能，属于正常现象。这二十多年，我的身体内分泌系统已经消极怠工了，不再上岗，停药的难受劲儿，正是激发身体自己去分泌激素，就好比我身体里有个人拿着大闹钟，喊：“别睡懒觉啦，起来努力干活吧！”虽然闹得慌，可是有好处。

　　听了这话，我的心态大为改观。每当第二天是停药日，我不再害怕，而是告诉自己：明天，又是一个好机会，培训我的肾上腺勤奋工作，这样持续一段，就会慢慢让我的整个身体恢复活力。多好呀，我仿佛都有点期待和欣喜了，因为美好就在前方等我。等到停药日那天，也有不适，但不觉得那么煎熬了。至少，姐不怕了。

　　接着我发现，在每天必修的锻炼功课八卦掌之中，也需要调整心态。整个八卦掌过程中需要不断地换方向运转，每当左势行走时，我会感到更自如，因为我有左撇子倾向，左侧身体的协调性更好，这在生理学上应该是右侧大脑更好使。而每当换右势，我就有点不自在，察觉到自己有点“熬”，在等着这几圈快快转完，改成左势就好了，并没有用享受的心去完成这个过程。

　　有一天忽然意识到，右势行走时，其实也是在调动我左侧大脑，那块原本并不发达的领土，让它更灵活地指挥我的右侧身体，这边的神经和肌肉的灵活度也将会提高。当左右脑都发达起来，不是让我越来越聪明吗？所以在右势行走时，我把“熬”改成了心平气和，改成了珍惜和享受。

　　还别说，当用享受的心去行走，就真的开始得到享受的感觉。

　　仿佛牛顿发现了万有引力，我乐此不疲地发现，用这个转念的定律，可以解决很多生活中的鸡毛。比如，以前不太肯吃剩饭，因为营养有所流失，味道也不如新鲜饭，现在知道了，吃剩饭，就是惜福，就多攒了一份福气。吃的时候，发现其实味道并不差。

　　再比如，有人说我难听的话，不再像以前那样忿忿然，而是窃喜：那是因为我优秀，才有人嫉恨呀。

　　再比如，在团队里，我有时多干了些活儿，就有想法：“哼，都是我在做事，他们都干啥去了……”后来转过念头来：“是因为我能干，才能胜任呀。”

　　怎样把一地鸡毛变成细碎的幸福？一念转换，天地之别，尘埃落地，天青云白。