《生命的重建》：一本改变千万都市女性心灵的成长书

　　《生命的重建》百万畅销精装纪念版，唯美四色、精致典藏，震撼上市。

　　《生命的重建》是上帝送给这个烦恼世界的美妙礼物，改变千万都市女性心灵的成长书。

　　持续三十年畅销经典，治愈五千万人的人类身心健康福音书。创造《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名纪录！畅销全球30年、被译成42种语言，在132个国家或地区出版！

　　全球畅销书《秘密》译者谢明宪动情翻译！完美、精准诠释本书深刻的哲理、科学的精神与博大的爱。

　　张德芬、武志红、胡因梦、李中莹深情推荐。

作者：[美]露易丝·海
出版社：南海出版社

　　《生命的重建》适合阅读人群：

　　当你面临困境需要力量去扭转时，

　　当你无法感受到存在和美好，混沌度日时，

　　当你总是感觉郁闷身体不适，想看懂身体向你发出的信号时，

　　当你对事对人诸多恐惧，想让各种关系更圆融时，

　　当你烦躁不安，想改变现状，活出自然轻松的自我时，

　　建议你阅读《生命的重建》，跟随现代人的心灵导师露易丝·海，一起穿越生命痛苦与孤独，解放你的心灵，找到生命的价值，给你一次重建美好人生的机会。

　　【内容简介】

　　你是否经常感觉到身心疲惫?

　　你是否总有难以诉说的压力?

　　你是否愿意接纳生命中的不完美?

　　如果生命可以选择，你是否愿意尝试另一种人生?

　　《生命的重建》是世界级畅销心理励志书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。作者露易丝·海是国际知名的心灵导师，她帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。她在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。

　　跟随现代人的心灵导师露易丝·海，一起穿越生命痛苦与孤独，解放你的心灵，找到生命的价值，给自己一次重建美好人生的机会。

　　【作者简介】

　　露易丝·海(Louise L. Hay)

　　国际知名的心灵导师，美国新时代运动领袖，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，著有《生命的重建》系列书，作品被译成42种语言，畅销132个国家，总销量达5000万册以上。她帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

　　【名家推荐】

　　假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。

　　——戴夫·布朗（美国知名作家）

　　【在线试读】

　　1、我们如何看待自己，会造就我们成为什么样的人。我相信，不论发生的是好事还是坏事，每个人都必须为自己生命中的一切负起责任，因为我们的每一个念头都在创造自己的未来。每个人都在用思想和感受打造自己的生命体验;事实上，我们的人生经历，都是自己的想法和言语创造出来的。

　　2、自我批判只会让自己的拖延与怠惰变严重，我们的心力应该放在舍弃旧思维模式和创造新思维模式上。因此，请对自己说：我愿意放下“成为没有价值的人”的需求。我值得拥有生命中最美好的一切，而且现在我带着爱，允许自己接受这美好的一切。

　　3、世界只是完全地接纳我们，然后将我们的信念如实反映在现实生活中。因此，倘若我相信生命是孤独的、没有人爱我，那么这种状况就真的会出现在我的现实人生里。

　　4、怨恨、批判、内疚和恐惧是生活中的坏习惯，出现在我们身体上及生活中的主要问题，大多是这四种坏习惯引起的。由于我们往往将自己遇到的问题归咎于他人，不愿为自己的经验负责，才会产生这些感觉。一旦我们愿意为自己生命中的所有事物负起百分之百的责任，就不会去责怪任何人。

　　5、“应该”是人类的语言之中最具伤害性的字眼。每当我们说“我应该”时，无异于在说：“我错了!”不是现在错，就是过去错，不然就是未来会错。我不认为我们的生命需要这么多错，我们需要的是更多选择的自由。

　　6、生命真的非常简单，我们付出什么，就会收获什么。我们小时候对自己、对生命的感受，都是从周围大人的反应学来的，而不论小时候学到的信念是什么，随着我们长大成人，它们都会再次成为我们的生命体验，但我们要面对的只是自己的思维模式，而生命最有力量的一刻，就是当下，改变可以从现在开始。

　　7、爱自己就从不责备自己开始，因为责备、批评只会让我们更封闭。唯有理解并温和地对待自己，才能帮助自己改变消极的心理模式。

　　8、如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目，生命中的一切就会变得顺遂，仿佛到处都出现了小小的奇迹：我们的健康状况改善了、生活变得宽裕起来、人际关系变得更圆满，并开始以充满创意的方式展现自己。这一切，似乎都来得毫不费力。

　　9、我们创造出自己的人生际遇，接着又放弃这股创造力量，而将人生的挫败归咎于他人。但事实上，没有任何人、事、地、物能够影响我们，因为可以主宰我们内心想法的，唯有我们自己。我们创造了自己的经历、自己的世界及其中的每一个人，而当我们在心中创造平静、和谐与平衡时，自然也会在自己的生活中发现这些事物。

　　10、赞美是富足的礼物，要学会优雅地接受。

　　11、想想看，一朵玫瑰从含苞到绽放，直到最后一片花瓣落下，一直都是美丽而完美的，且不断在变化。我们就像玫瑰一样，也总是美丽的、完美的，且不断在改变。我们已经竭尽自己的理解力、觉察力及知识，尽力让我们的生命趋向美好。

　　12、我们没有必要为舍弃内心的某些信念而生气，丢掉它们应该像丢弃厨房垃圾一样容易。难道你会翻出昨天的垃圾来当今天的晚餐吗?难道你想用旧有的心灵垃圾来创造未来的生命经验吗?

　　13、每个人内在都有一个三岁小孩，大多时候，我们只会对着这个孩子叫骂，然后还纳闷为何自己的人生事事不顺心。

　　14、想要拥有快乐的人生，就必须有快乐的想法;想要拥有富足的人生，就必须有富足的想法;想要拥有充满爱的人生，就必须有充满爱的想法。总而言之，不论我们传送出去的是什么样的思想或言语，都会以同样的形式回到我们的身边。

　　15、请记住，可以控制你内心想法的，唯有你自己而已!你就是你自己世界的主宰!

　　16、每一种旧思维都需要让路，新的思想才能进驻。有些做起来很容易，有些则仿佛试图用羽毛举起大石头般困难。

　　17、世界会不断地响应你的思想和语言。因此，当你说“我愿意改变”时，事情就真的会开始转变。

　　18、镜子可以反映出我们对自己的感觉。它会清楚地让我们知道，如果想拥有幸福快乐的人生，有哪些地方必须改变。

　　19、我们创造出来缠绕住自己的网必须被解开。如果解过线球你就知道，用力拉扯只会让情况越来越糟，你必须非常温柔而有耐心地解开所有的结。同样地，在解心结时，你也要温柔而有耐心地对待自己，如果有必要，就寻求帮助。最重要的是，在这整个过程中，你要爱自己。关键在于“放下过去”的意愿，这正是秘诀所在。

　　20、倘若我内在有个信念系统或思维模式是“我没有价值”，那么我可能就会表现出拖延的行为。毕竟，拖延是让我们远离自己设定的目标的一种方式。

　　21、爱自己对于疗愈身体也有很大的帮助，因为爱可以疗愈一切。

　　22、你内在有股不可思议的力量与智慧，在不断响应你的思想和言语。一旦学会通过有意识地选择想法来主宰自己的心智，你就能与这股力量结合在一起。

　　23、当生命停滞不前时，往往表示我们必须原谅更多;如果无法随着当下的生命自在流动，通常表示我们还紧抓着过去某一刻不放。

　　24、你把注意力放在哪里，哪里就会成长，并且会让它在你生命中落地生根。将你的注意力从消极事物上转移，放在你真正想要成为或拥有的事物上。

　　25、想要和别人相同，无异于让自己的灵魂枯萎，因为我们之所以来到人间，就是要展现真正的自己。

　　26、你相信你值得拥有自己渴望的事物吗?如果答案是否定的，你就不会让自己拥有它。于是，你无法控制的情况就会突然出现，让你没办法顺心如意。

　　27、要爱你自己，爱你的本来面目，爱你所做的一切。只要可以对自己、对人生一笑置之，就没有任何事物能影响你，反正一切都只是昙花一现。既然下辈子你的做法会有所不同，那么，何不现在就改变自己的做法?

　　28、你吸引来的事物，往往会反映出你的特质，或是你对关系所抱持的思想。不论是你与老板的关系，或是与同事、员工、朋友、情人、配偶或子女的关系亦然。你不喜欢他们的地方，其实是你自己会做或不会做，或是你深信不疑的事情。如果他们没有弥补你生命的某个部分，你不会将他们吸引过来。

　　29、真正的富足就从感觉自己很棒开始，它同时也是一种让你可以自己决定想做什么、何时去做的自由。富足与你拥有多少金钱无关，而是一种心态。富裕或贫穷，都是你思想的外在表现。

　　30、事实上，我们并不拥有任何事物。所有的东西都只是暂时经过我们身边，然后会流向别人。即使有时候某样东西可以在一个家族里流传好几代，但它有一天还是会流落到别人手中。这是生命的自然韵律与流动。事物总是来来去去，而且我相信，某些东西之所以离开，其实是为了挪出空间，让更美好的新事物进来。