深受“90后”“00后”喜爱的八段锦健身功法 稿源：湖南中医附一2023-04-24 16:15 相链区块链 该文章已上链>> 您的浏览器不支持 video 标签。 您的浏览器不支持 audio 标签。 八段锦是属于中医健身气功中的一种功法，它是在中国古代哲学思想和中医养生文化共同影响下，以形体运动、呼吸调节、心神调养为基本手段，通过疏通经络气血、增强脏腑功能、和畅精神情志，从而达到强身健体、气血流畅的作用。“八段锦由八节动作组成，伸展、旋转、前俯、后仰等动作作用各有侧重，每个动作都是一剂良药。 【作者：徐媛】 【编辑：罗杰科】 长沙晚报社版权声明 关键词：八段锦 >>我要举报
