怎样改善人际关系?

　　每一个人都希望拥有一个温馨宜人的个人成长环境，希望建立起良好的亲情、友情、爱情及各种和谐友好的社会关系。但遗憾的是，不少人尽管自己希望自己多交朋友，但却没有真正的朋友;虽处于熙熙攘攘的世界之中，却无法摆脱心灵的孤寂。

　　1.“人缘”好的人具有哪些个性心理特征?

　　社会心理学研究表明，在人际交往中那些 “人缘”好的人一般具以下特点：善良、自信、乐观、宽容、富有爱心、同情心、责任心、耐心、独立性强、坦诚、有幽默感、为他人着想、热心助人等，这些也是我们平时需要多培养的个性品质。

　　而具有以下几个特点者在人际交往中不太受人欢迎：自卑羞怯、自私、贪婪、狭隘、斤斤计较、孤傲、刻薄敌意、依赖性、自我中心、虚伪、固执冲动等，这些也是我们人际交往中需要尽量避免或改变的个性特征。

　　2.消除成见，善待他人

　　人际关系紧张者似乎总是感到别人与自己作对，处处与人计较，只想多占点“便宜”，老想不吃“一点亏”，使得自己经常陷入一种戒备与紧张状态，活得并不轻松。事实上，生活中被人排斥的人常常是因为他们首先对别人存有戒心，处处提防他人，自己的成见在先，这样自然造成了与同事和朋友之间的隔阂。

　　因此，人际之间的和谐相处，只要你不先入为主，不预先与别人心存隔阂，别人自然也不会与你为敌，“心中无敌，天下无敌”!因此，在处理工作和生活中的一些争端问题时，只要大前提不受影响，没有原则错误，我们要学会适当让步，这样会使你赢得更多朋友的信任，也是减少人际烦恼之上策!

　　3.避免“首因效应”，不以第一印象作为交友的取舍标准

　　第一印象，也就是第一次与人交往时形成的整体形象，它往往记忆最深刻，而且常作为一种基本印象而影响与他人以后的继续交往，故人们也很重视给别人留下一个好的第一印象，这就是心理学上所说的首因效应!

　　但一般来说，第一印象往往存在一定的主观性和片面性，因为它只是与他人较短时间的接触而产生的，故一定要注意其消极的一面。在人际交往中要注重对他人的全面评价，不要因第一印象不好就全盘否定某人!特别要善于透过现象看本质，正确地评估和了解他人，这样才能真正地交到好友!

　　4.避免“近因效应”，不以一时一事来评价他人

　　一般来说，对于一些长期交往的同事朋友，往往最近的印象比最初的印象更具有影响力，这就是心理学所说的“近因效应”。例如，如果某人刚犯了某个错误，我们就极有可能因此而推理，似乎过去他从来就不是好人。由于这种“近因效应”惯性心理作祟，也就使你拒绝再与该人交往。

　　其实这是属于人际交往过程中常见的“以偏概全”现象，要尽量使自己避免犯类似的错误，毕竟个别和局部并不代表全部和整体;在某人的诸多行为或性格特征中抓住某个不好之处，就断定他是好人、坏人，这只是一种简单武断的推理方式，当然无疑是片面的;而不以一时一事之对错来对朋友或他人过早地下结论，恰当地、全面地评价他人是我们与人和谐相处的先决条件。