炒菜放两次盐、做饭忘记关煤气？可能已被阿尔兹海默症困扰

　　长沙晚报掌上长沙9月21日讯（记者 彭放 通讯员 杨玲 黄灿）今日是世界阿尔茨海默病日。长沙市第一医院神经医学中心开展健康宣教和义诊活动，吸引了众多市民的关注。常常忘记东西放在什么地方，是阿尔兹海默症的症状吗？家有阿尔兹海默症患者，该如何照护？长沙市第一医院神经医学中心专家们为市民详细解答。

　　主观认知功能下降者患阿尔兹海默症风险较高

　　58岁的张女士说，退休后一直忙于照顾年迈多病的老母亲，感觉压力很大，记忆力明显退步了。特别是最近常常忘记东西，经常忘记东西放在什么地方，也常常走路走到一半忘了自己下一件事情要做什么，更不用说当遇到老朋友时，想不出对方名字的窘境。

　　长沙市第一医院神经医学中心主任、主任医师王爱民介绍，老年人退休后生活环境突然改变、需要承担照顾年迈的父母、儿女结婚离开家庭等生活压力之下，很多人会开始感到自己和过去不一样了，感觉心有余而力不足，甚至怀疑自己早早得了老年痴呆症。

　　事实上，在临床上有一种情形叫“主观认知功能下降”，指的是虽然看似有认知功能（例如记忆力、注意力、判断力等）的下降，但认知功能下降的主要原因其实是来自于心理情绪困扰，即使有记忆力下降的感觉，但往往“稍微想一下”“提醒一下”就可以回想起来，对遗忘的事务仍然留有印象。老年痴呆症患者的记忆退化便会使记忆几乎完全消失，不留痕迹，即使给予提醒、提示，病人往往也没有印象。

　　为了避免因生活环境改变而使自己陷入压力状态，即将退休时建议事先规划好退休后的生活，培养能全心投入的兴趣活动，让自己能在退休后依然活力充沛。若目前正面临许多压力，感到身心疲惫不适、扰乱记忆力衰退，或对自己患有老年痴呆有疑虑，可以到长沙市第一医院神经内科记忆门诊进行咨询，协助理清目前问题症结以及舒缓压力。值得提醒的是如果您有主观认知功能下降一定要定期到记忆门诊检查，因为有资料显示与没有主观认知功能下降者相比，前者以后患老年痴呆的风险明显高于后者。

　　常忘关煤气可能被阿尔兹海默症所困

　　“奶奶75岁了，我最爱吃她做的菜，但最近奶奶的炒的菜不是咸得发苦，就是没有放盐，这是不是阿尔兹海默症的先兆？”市民李先生特地来咨询。

　　王爱民提醒，如果家里的老人炒菜放了两次盐、做完饭常常忘关煤气、不知道穿衣服的次序、说话表达不清、对以前的爱好也没了兴趣……那么，很可能老人正在被阿尔兹海默症所困扰。

　　王爱民主任介绍，认知障碍俗称老年痴呆，主要表现为脑高级功能的损害，最终会影响患者的日常生活能力。全球每3秒种就有一个人出现痴呆，现有5千万痴呆患者，但是仅有10%的痴呆患者得到诊断和治疗。随着人口的老龄化，认知障碍患者日益增多，痴呆患者的照料负担也日益严峻，预计2018年痴呆全球的疾病负担将达10亿美元，给家庭和社会带来沉重的压力。因此，世界卫生组织（WHO）于今年5月正式采纳痴呆全球计划，号召各国政府积极推进痴呆的认识、降低风险、诊断、照护与治疗、照护者支持和研究等工作。

　　“世界上最遥远的距离是我就站在你面前，你却不知道我是谁。”这句话就是阿尔兹海默症很典型的一个表现。除此之外，还有A——生活能力降低（英文简写ADL），吃饭、穿衣等基本生活能力都下降，连使用日常家用电器都有困难；B(Behavior)——精神行为异常，不爱活动，兴趣爱好减少；C(Cognition)——指认知功能障碍，总问同样的问题，经常找不到东西，到了超市忘记要买什么等等。

　　也许有人会说，人年龄大了不都有这些表现吗？其实，还真不一样。一旦怀疑得了阿尔兹海默症，请及时到正规医院检查，可以到记忆门诊、神经内科、精神科或老年科等科室进行诊治。

　　阿尔兹海默症照护者同样需要被关爱

　　张女士退休后全心全意照顾患阿尔兹海默症的妈妈，可是面对整个行为都乱套的妈妈，张女士自己都精神恍惚，健康状况每况愈下。“我365天没有一天能睡一个好觉，天天不是被妈妈吵醒就是失眠头痛，血压也高了。”张女士说。

　　王爱民主任介绍，这是很多阿尔兹海默症的照护者真实困境，这些现状都要求我们应该加强对医生、基层和社区医生以及照护者等的培训，让更多人认识并了解阿尔兹海默症。如果说痴呆老人是我们关注的一个疾病群体，那么照料者也是我们需要关注的特殊群体。有时在门诊中遇到一些家属包括老伴或者子女诉说家里阿尔兹海默病人的症状时都能掉眼泪。很多家属不了解这种疾病，也不知道如何处理，就会导致自身的焦虑和抑郁。

　　长沙市第一医院神经医学中心2016年举行了8期老年痴呆照护者培训班，教会患者家属照料知识，对缓解照护者压力，提升照护技巧取得了很好的效果，计划今年11月再开办网络免费课程，对社区居民照护者讲授老年痴呆照护技巧。

　　黄手环帮助找回走失老人

　　9月27日，长沙市第一医院神经医学中心将在长沙市开福区开福寺幸福广场开展以“记得我爱你”为主题的阿尔兹海默症健康知识宣教活动月大型公益活动，以提升居民对阿尔兹海默症的预防及护理知识，及早发现、早诊断、早治疗阿尔兹海默症，提升老年人生活质量。

　　王爱民介绍，阿尔兹海默症患者往往辨不清方向，走出去很容易走丢。据《中国老年人走失状况白皮书》的数据：2016年全国走失老人约有50万人。其中很大一部分人都是阿尔兹海默症患者。

　　自2012年起，中国人口福利基金会为有走失危险的老人设计了黄手环，并且已经由最初的一条普通黄色手环升级为可扫码联系家属，甚至可定位的手环，更方便及早找回丢失的老人。

　　活动现场将为前期阿尔兹海默症评估登记患者赠送防走失老人“智能呼叫器”或“黄手环定位贴”50份，其他有走失风险未登记人员现场接受资料登记信息，后续发放防走失工具。

　　王爱民介绍，“智能呼叫器”或“黄手环定位贴”都是一种具有定位功能的防走失工具。“智能呼叫器”就像小手机一样，用手机绳直接绑在腰带上，或放在口袋里，带有GPS定位可以通话、呼叫。“黄手环防走失定位贴”是通过将二维码独立加密成像，与个人身份信息绑定，行程个人身份专属二维码，可以将二维码烫印至老人衣物上。通过智能手机软件（如微信、QQ、淘宝、支付宝等）扫描，即可以准确获得老人的具体位置等相关信息。当老人走失时，用App一键发布求助，即可全民响应帮助您迅速寻找家人。当路人发现走失老人并扫描定位贴时，后台即可准确获取定位贴信息，并将信息通过短信与App消息推送至绑定的紧急联系人手机。