温度一降再降，下周末最高温只剩14 ℃

　　长沙晚报掌上长沙11月4日讯（全媒体记者 张洋子）强冷空气来了，长沙今日体验“一夜换季”，最高温骤降10℃。中央气象台发布下半年首个寒潮预警，预示着这股冷空气的强度不可小觑。

　　冷空气的到来，让长沙重新回到秋天。根据气象部门预报，未来一周，长沙最高气温不会超过25℃，周后期最高气温还将降到15℃以下，随着“立冬”节气临近，长沙的秋意越发浓郁。

　　长沙市气象台预报显示，5日，长沙阴天转小到中雨，气温15℃至23℃；6日至7日白天，环流平直，晴天到多云，气温10℃至21℃；7日晚至8日，高空波动影响，阴天有小雨；9日至11日，受新一轮冷空气影响，气温将再度下降，其中11日气温将仅为11℃至14℃。

　　气象部门提醒，快速变化的天气、动荡的气温，这样气象条件都容易导致感冒的发生，大家在室内要注意开窗通风，保持室内空气清新。除此之外，在房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，也可以减少干燥空气对呼吸道的刺激。降水间歇期，可以多晒太阳，多参加一些户外活动，都可以起到强身健体的效果；同时，冷天也要勤晾晒被褥。日常饮食上，可以多吃一些蔬菜，如白菜、萝卜等。