“援”来有你！长沙直达西藏旅游专列12日游，8月首发！

　　长沙晚报掌上长沙 7月16日讯（通讯员 汤志强）广阔天地间，有一种家国情怀叫援藏！今年是新疆生产建设兵团成立70周年、对口援藏30周年，文化和旅游部、国铁集团组织近日开展旅游专列援疆援藏活动。每个人都有一个坐火车去西藏的梦想，“旅游专列”是进藏旅游的重要方式，也是西藏夏季旅游最火的线路之一。

　　从湖南到西藏，一路人文风景，一段湘藏友情。

　　湘遇山南，“南南”牵手，“援”来有你！

　　湖南对口援藏30周年之际，长沙晚报“一起阅山河·文旅中国行”栏目联合湖南温馨夕阳国际旅行社策划推出湖南援藏旅游专列活动，长沙直达“ 西藏拉萨+山南+林芝+日喀则全景大环线有氧专列12日游”，8月开始首发，8-10月连续多趟开行。

　　12天行程，坐最美进藏列车去西藏，以拉萨为起点，途经山南、林芝和日喀则，15大文旅景区，一步一景、蓝天托白云、冰川衬森林、碧湖映雪山。全景展现西藏寺庙、宫殿、草甸、花海、森林、峡谷、冰川、雪山美等自然风光、民俗文化、历史遗迹等旅游资源；也构成了一个令人无限向往的“诗和远方”。

　　下一站——拉萨

　　西藏最美的风景从来不是在某个景点，而且在前往拉萨的途中。坐在世界屋脊上行驶的火车里，窗外就是风景；天空湛蓝、雪山雄奇、青海湖在眼前掠过，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山，沱沱河在安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，西藏就在你的脚下。

　　拉萨是大多数旅行者的起点。到达拉萨后再展开周边的常规环线旅行，地标建筑‌布达拉宫和大昭寺是必游之地。在八廓街喝一杯阿刁奶茶，在大昭寺聆听一次日暮的佛钟；在布达拉宫许下最虔诚的心愿。拉萨——日光城，海拔3600多米，首次进入高原环境，‌尤其是第一天，‌即使没有明显的高原反应症状，‌一般也不建议洗澡。‌

　　景点推荐：西藏拉萨（布达拉宫、大昭寺广场、八廓街）

　　一措再措——林芝到底有哪些“措”

　　西藏环线行程从林芝开始，这里是“雪域江南”，这里浓缩着雪域高原最江南的风光，也是一个愿意让你“一措再措”的地方。

　　“措”藏语意为湖泊。西藏旅行，有一个词叫“一措再措”。

　　如果说林芝是“雪域江南”，那巴松措便是藏东南“小瑞士”。一路从雪山、峡谷中赶来，巴松措碧湖映雪山，宛如仙境、风景绝伦。米拉山下思金拉措，深藏山野间，长得像聚宝盆的财神湖。

　　羊卓雍措，天上的仙境，人间的羊卓，西藏三大圣湖之一。天空澄澈似洗，湖水碧波如镜，湖光山色之美,冠绝藏南。

　　西藏有太多湖泊像一面面镜子安静的沉睡在雪山和草地之间，让去了的人不舍离去，让没去的人向往着“一措再措”。

　　景点推荐：林芝（拉林公路、巴松措、思金拉措、米拉山口遂道、雅鲁藏布江达古大峡谷）

　　藏源山南——西藏的故事从山南开始

　　藏源山南，故事山南。要了解西藏和藏民族，就必须了解西藏文化，而山南是西藏文化的发源地。

　　在山南、喝一杯青稞酒，聆听岁月的风声。昭君出塞、文成公主进藏、凉州会盟、瓦氏夫人抗倭、土尔扈特万里东归、锡伯族万里戍边，藏在历史故事里的是民族团结的动人史诗和家国情怀。

　　西藏山南，位于喜玛拉雅山脉以北，冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江中游宽广谷地，西藏与印度、不丹的交界地。一直以来，山南都有着“藏民族之宗 、藏文化之源”的美称，这里拥有西藏第一座宫殿雍布拉康、第一座佛堂昌珠寺、第一块农田索当等西藏历史上诸多第一。

　　对口支援西藏、浇筑团结与友谊之花自古有之。公元641年，文成公主进藏后的第一个夏天就是雍布拉康度过的，“自从贵主和亲后，一半胡风似汉家”。公主进藏带来的中原文明惠及了吐蕃民众，带来的种子让雪域高原有了第一块农田。

　　景点推荐：山南（羊卓雍措、雍布拉康、昌珠寺、青稞酒故乡）　

　　世界之巅——日喀则

　　巍峨雄壮的雪山，一直以来都是人们所向往且寄托愿望的地方，向往远方的人，都会被它的纯净和壮美所吸引。

　　登不上珠穆朗玛峰，就去日喀则吧！

　　珠穆朗玛峰其南坡在尼泊尔境内，而北坡，著名的珠峰大本营就位于日喀则境内。此趟行程特别增加青藏高原首列动车“复兴号高原绿巨人”赴日喀则——历代班禅驻锡地扎什伦布寺。日喀则是藏文化的重要代表，一日游虽短，但其所能带给你的体验，将成为你人生中难忘的一页。

　　援藏30年，期待您的故事！

　　“天下没有远方，人间都是故乡”。从1995年开始，湖南对口支援西藏山南市，长沙、株洲、岳阳、常德4市分别对口援助山南贡嘎、扎囊、桑日、隆子4县。从此，山高水长，湖湘大地与这片雪域高原结下了更深的情谊。

　　三十年来，一批批援藏干部把雪域高原当成第二故乡，美丽的高原红衬托青春的舞台，山南最美格桑花见证你青春绽放的模样。

　　三十年光阴荏苒，关于援藏那些事，您肯定有很多想说的话，有很多想和我们分享的故事；如果您想故地重游，可以参加我们此次援藏旅游活动。

　　本次援藏旅游活动同步推出“湘遇山南”摄影、征文大赛。分享援藏期间您最感动的一瞬间，您最值得骄傲的事，大赛设一二三等奖，一等奖奖励2000元，二等级奖励1000元，三等奖奖励500元，获奖作品均有机会在长沙晚报撒欢吧刊登。期待您的线索；您的讲述；您的故事；您的分享，所有参与本次行程的游客均可以参与。

　　特惠价格回馈读者

　　“援”来有你！“坐着火车去拉萨”是很多人的梦想，对于初上高原的人来说，阶梯式进藏，缓缓从低海拔地区进入高海拔地区也是预防高原反应的最安全稳妥的方法，可以让身体慢慢适应，非常适合中老年文旅体验。需要提醒的是西藏早晚温差过大，一定要准备好保暖衣，以防受凉感冒。

　　12天西藏全景大环线“有氧专列”特惠团价格为3399元/人起。行程涵盖自然风光、民族文化、人文历史，每一个景点都非常有代表性，费用包含了全程往返交通费用，下车后的住宿费用和餐费，车站、酒店至景区大巴车费用，导游服务费用和小额人身意外保险。全程全陪导游保姆式贴心服务，另外，各景点的门票根据客人的年龄提供不同的优惠减免政策。广东、湖南、湖北游客均可以报名参加此次活动。旅游旺季，价格涨幅大，火车票更是一票难求，先报名优先选下铺和软卧，铺位数量有限，先报先得！

　　活动报价：

　　硬卧：上铺3399元、中铺3999元、下铺4699元

　　软卧：上铺5999元、下铺6699元

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　　出发团期：8月5日、15日、28日、9月3日、18日、26日

　　报名时间：即日起可以晚报现场报名或线上微信报名

　　咨询报名：18570381536（小李）；19911597620（小戴），18569532733（玲子）

　　报名地址：周一至周六长沙晚报综合楼401办公室（晚报大道267号）

　　简要行程

　　第一天：Z264次旅游列车09：15分从广州始发，经停郴州→长沙→西宁→拉萨，长沙（16：58分）上车。（不含餐；住专列上）

　　第二天：专列抵达西宁。在西宁站内换乘“有氧高原专列”沿青藏线前往拉萨（不含餐；住专列上）

　　第三天：历时47个小时，下午（14：17分）抵达拉萨 ，当晚安排入住拉萨酒店。

　　第四天：拉萨→巴松错→卡定沟景区→林芝 （含早中晚餐；住林芝）

　　第五天： 林芝→民俗村→思金拉措→贡德林草原→山南第一部藏戏  （含早中晚餐；住山南）

　　第六天：雍布拉康→山南博物馆→昌珠寺→雅鲁藏布达古大峡谷  （含早中晚餐；住山南/拉萨）

　　第七天：贡嘎→羊卓雍错→藏医药文化馆→唐卡文化馆→拉萨  （ 含早中晚餐；住拉萨）

　　第八天：拉萨→布达拉宫→大昭寺         （含早中晚餐；住拉萨）

　　第九天：拉萨以西：日喀则一日游      （含早餐；住拉萨）

　　第十、十一天：送站-拉萨→青藏铁路→昆仑山口     （含早餐；住有氧列车）

　　第十二天：返程回到温馨的家