自由体位分娩，到底多自由？

　　长沙晚报掌上长沙6月18日讯（通讯员 刘志辉）6月4日，浙江义乌一个孕妈妈在医院门口站着完成了宝宝生产的视频火遍了全网。小宝贝实在太着急，明明离医院只有几步之遥，他却急切地想要钻出来，新手妈妈不知所措，还好医护人员当街急救，母子平安。

　　很多准妈妈没啥经验，一到临产，常常是慌慌张张、手忙脚乱的。世界卫生组织推荐，“自由体位待产和分娩使产妇更舒适、更符合生理体位，有利于自然分娩”。孕妇在临产过程中采取走、坐、站立、趴、蹲、半坐卧、侧卧等姿势都是可以的，怎么舒服怎么来，而不是一定要静卧在床或固定某个体位。

　　湖南省妇幼保健院专家推荐了4种适合大多数人的自然分娩体位。

　　侧卧位：孕妇侧卧，双髋和双膝关节屈曲，双小腿之间放置枕头，或者上面腿抬高或支撑架支撑，也可以孕妇侧卧，上面的腿屈曲90度，下面的腿伸直。这种体位有利孕妇休息，纠正异常胎方位，减少由于脐带受压或仰卧位低血压造成的胎心改变，与步行交替能加快产程，减轻背痛和腰骶部疼痛。

　　半卧位：采取半卧位，抬高床头呈45度以上。这种体位的好处是能更好地利用重力作用，促进胎儿下降，能增大骨盆入口，提高胎儿血氧供应，让孕妇舒适感多一点。

　　前倾位：分为前倾坐位和前倾站位，坐位的方法是孕妇双脚平放，坐着并身体向前倾屈，双臂放松地放在大腿上或放在面前的支撑物上；孕妇分开双腿向后骑坐在椅子上，身体放松地向前趴在椅背上。而前倾站位的方法是让孕妇站着，身体向前趴在同伴身上，或者是分娩球上、柜子上。前倾位的好处是孕妇可以得到休息，利用重力优势，减轻骶部疼痛，纠正异常胎方位，使骨盆入口增大。

　　手膝位：孕妇双膝着地，身体向前倾屈，双手掌或双拳着地支撑自己。它的好处是帮助胎儿旋转，纠正异常胎方位，缓解腰背痛，消除对痔疮的庒迫，增加产妇舒适感，解决由于脐带受压引起的胎心改变，是肩难产的首选。

　　自由体位的配合方法还包括分娩球、节奏呼吸、抚触和按摩、听音乐。自由体位待产和分娩更符合母胎自然生理属性，是人性化助产的新型产时服务模式。孕妈妈大可放心到医院生产，自由体位方法让您轻松娩出健康的宝宝。