三伏天戴口罩流汗怎么办？院感专家：随身多备几个

　　长沙晚报掌上长沙8月1日讯（全媒体记者 朱炎皇 通讯员 杨正强 实习生 吴博萱）面对疫情，专家一再提醒大家做好个人防护，戴口罩。可时值三伏天，天气炎热，戴口罩又闷又热，戴上去没一会儿，口罩就被汗水浸湿了。汗湿的口罩还有防护效果吗？口罩戴多长时间合适呢？夏天戴口罩要注意哪些事项呢？……今日，湖南省胸科医院院感科主任黄希对此一一解答。

戴对口罩，风险降低大半

　　“戴口罩是减少公众交叉感染，有效降低传播风险，防止疫情扩散蔓延，确保群众身体健康的有效途径。”黄希说，市民在乘坐电梯、公共交通工具，或者进入购物、影院、车间、火车站、机场等场所时，应按照疫情防控要求，主动佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

　　有研究表明，新冠病毒携带者与健康人近距离接触，在两者都未戴口罩的情况下，传染率是90%；健康人戴口罩，传染率是30%；新冠病毒携带者佩戴口罩，传染率是5%；而两者均佩戴口罩，传染率就降至1.5%。

戴错口罩，增加传染风险

　　黄希表示，正确佩戴口罩能有效阻挡细菌病毒的传播，不过，口罩戴错，反而会增加传染风险，比较常见的口罩戴错的情况包括里外戴反、上下戴错，还有将口罩拉至口鼻中间或下巴处，很容易造成口罩被污染。

　　“因为在正常的情况下，我们戴口罩的过程中，脖子、下颌都是露在外面的，口罩如果拉到下面来以后，就会被脖子或者下颌的细菌、病毒污染。”黄希介绍。

　　有的人习惯一个口罩戴一天，甚至更长时间。黄希指出，这种习惯是错误的。一次性医用口罩和医用外科口罩均为一次性使用，使用时间以不超过4小时为宜。

　　而夏天佩戴的口罩容易被汗水浸湿，建议1至2小时换一次口罩。如果面部汗液不多，可以直接使用纸巾擦掉。“夏天出门最好随身多带几只口罩，以备不时之需。”黄希解释说，因为口罩一旦被汗浸湿，防护效果就会大打折扣，无法有效预防新冠病毒。

　　有人担心被新冠病毒感染，一次佩戴多个口罩，这样做能增强防护效果吗？黄希表示，佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而容易让口罩潮湿，降低防护效果。同时，戴多个口罩，还会造成呼吸困难，甚至引发中暑等。

　　黄希说，夏天佩戴的口罩要选质地轻薄的，她建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。

戴口罩丢口罩都有讲究

　　如何正确佩戴口罩呢？黄希介绍，佩戴口罩和摘除口罩前后均应洗手或进行手部消毒；佩戴口罩时，口罩应遮盖口鼻，调整鼻夹（口罩上缘的金属丝）至贴合面部，佩戴过程中，要避免用手触摸口罩内外侧；摘口罩时，只能接触口罩两端的系带。

　　对于废弃口罩，如何处置呢？黄希提醒，医院使用后的口罩按医疗废物进行处置，其他场所使用后的口罩可先用酒精进行喷洒消毒后丢弃，处置完废弃口罩一定要记得洗手。