喜欢海鲜和果汁，长沙16岁男生竟患上痛风……

　　长沙晚报掌上长沙10月6日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 黄洁柔）国庆假期，16岁男生小利（化名）突然出现左脚大拇指红肿热痛，到医院检查发现尿酸高于600微摩尔/升，被确诊为痛风。原来他喜欢吃海鲜，也喜欢喝果汁。湖南省人民医院风湿免疫科主任饶慧表示，痛风被称为继高血压、糖尿病、高血脂后影响人体健康的“第四高”；痛风的发病呈年轻化，青少年就诊的病例并不少见。

　　痛风是指因血尿酸过高而沉积在关节、组织中造成多种损害的一组疾病，严重者可并发心脑血管疾病、肾功能衰竭，最终可能危及生命。当血尿酸水平大于420微摩尔/升时，可定义为高尿酸血症。

　　痛风患者应该如何自我管理？饶慧提醒，饮食应以低嘌呤食物为主，肥胖患者须减少热量的摄取，食物多样，吃动平衡，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油控糖，每天喝水超过2000毫升，避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，坚决戒酒等。

　　单纯饮食治疗的降尿酸效果往往不足以使痛风患者的血尿酸降至目标值360微摩尔/升以下（有痛风石、肾结石患者＜300微摩尔/升），仍需同时使用降尿酸药物（非布司他等）。

　　此外，超重和肥胖会使痛风患者并发常见慢性疾病，如高尿酸血症/痛风、高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病、高血脂等。适当的运动锻炼可以减轻疼痛、维持关节周围的肌肉力量和耐力。