这些戴口罩的规范，你都做到了吗？

　　长沙晚报掌上长沙3月19日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男 陈思雨）据流调溯源发现，多数新冠肺炎阳性病例中，没有规范佩戴口罩是感染病毒的重要原因之一。面对传染性强的奥密克戎变异毒株，仍有少数市民没有正确佩戴口罩。对此，湖南省胸科医院院感科主任、副主任护师黄希今日表示，戴口罩不是应付，不规范戴口罩等于没戴。在人员密集、空气流动性相对较差的情况下，必须规范佩戴口罩。另外，口罩佩戴时要分清正反，盖住口鼻和下巴，注意根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合。

　　选对口罩、戴对口罩，就能起预防感染的作用

　　黄希认为，只要选对了口罩、戴对了口罩，就能起到预防感染的作用。口罩是预防新冠肺炎、流感、肺结核等呼吸道疾病的重要工具，佩戴口罩就像给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”，在阻挡了外人的飞沫时，也将自己喷出的飞沫被口罩拦截，既保护了自己，又有益于公众健康。

　　什么场合戴什么样的口罩?

　　黄希介绍，口罩主要分三类：第一类是纱布口罩，第二类是外科口罩，第三类是医用防护口罩。

　　按照国家的标准，如果是在户外空旷的地方可以不用佩戴，因为户外空气流动性大，病毒在空气中流动后稀释了，对人体可能不致病。在公共场合，一般佩戴外科口罩就足够了。具体戴法如下：

　　处在人员密集的场所，如乘坐电梯、公共交通工具、购物、影院、车间等，这些场所建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

　　特定场所的工作人员，如火车站、机场、养老院等工作人员，应佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

　　存在职业暴露风险人员，如从事疫情防控相关工作的医务人员、行政管理人员、警察、保安、保洁等人员，建议佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

　　特殊人员，包括新冠病人、疑似病人、密切接触者、境外回国人员，都应该佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

　　口罩怎么戴才规范?

　　正确佩戴口罩是有效降低传播风险、防止疫情扩散蔓延、保障身体健康最简单有效的措施。规范佩戴口罩的注意事项有哪些？

　　洁双手。佩戴和摘除口罩时要洗手，摘除口罩时不用手直接接触口罩外表面，通过摘取两端线绳脱去口罩。

　　辨内外。分清口罩的正反面，保持深色面朝外。

　　严密合。金属条一侧在上，按压使之紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合。

　　常更换。口罩弄湿或弄脏后应及时更换，一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为一次性使用，使用时间以不超过4小时为宜；医用防护口罩使用时间应遵循口罩说明书。

　　不乱丢。废弃口罩应投到专用的口罩收集箱或收集点。医院使用后的口罩按医疗废物进行处置，其他场所使用后的口罩可先用酒精进行喷洒消毒，然后扔到有害垃圾桶中，由环卫工人进行单独回收处理。

　　“科学佩戴口罩，既是保护自己也是保护他人。”黄希提醒，在佩戴好口罩的同时，要勤洗手、常通风、少聚集、保持一米线社交距离，时刻牢记做好个人防护。