推进“健康长沙”，全市首期“提高健康素养学习班”开班

       长沙晚报掌上长沙3月5日讯（全媒体记者 杨蔚然）为帮助广大中老年群众提高健康素养，增强自我保健能力，推动“健康长沙”建设，长沙市老干活动中心、长沙市老年保健协会、长沙市第一医院联合开办全市中老年“提高健康素养学习班”并举行开班仪式，湖南中医药大学及长沙市名医名专家代表与首期50余名学员齐聚在长沙市老干活动中心听课。

       “近年来，长沙市人口老龄化日益加快，全市60岁及以上人口目前有143.62万人，占全市常住人口的17.6%。”长沙市老年保健协会会长肖雅珩介绍，同时，根据国家制定的《健康中国行动（2019—2030年）》规划纲领明确规定，到2022年和2030年，全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%，但目前离达标还有差距，尤其是老年人群差距更大。

       为何要重视提高全民健康素养水平呢？肖雅珩表示，当前慢性病的高发与全民健康素养水平密切相关，据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国≥18岁居民的高血压患病率为27.5%，总人数约3亿人，高血压防治现况不容乐观；2019年我国糖尿病病人达1.164亿，每年增加120万，每天增加3000人；我国冠心病患者超过1000万人，今后每年将以20%的速度增加；约45%的人群为超重或肥胖；35.9%的人不参与体育锻炼，成人经常锻炼率仅为18.7%；我国慢性病呈现 “患病人数多、患病时间长、医疗成本高、服务需求大”的特点。

       提高全民健康素养水平，是积极应对老龄化社会的重要举措，为应对世界范围内日益严重的人口老龄化问题，国际社会曾倡导“健康老龄化和积极老龄化”两种理论，可见老年人应加强健康科学知识的学习，延缓衰老，做到老而不衰。目前我国全民健康素养水平还达不到国家制定的标准，2018年健康素养监测在全国31个省（自治区、直辖市）336个县区级监测点开展，监测结果为17.06%，因此，长沙市连续八九年举办了“争做健康阳光老人”活动。

       “所谓健康素养，指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力，包括基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能等三方面。”长沙市老干活动中心负责人王瑞兰表示，之所以联合邀请省市多位著名医学专家进行全年公益授课，目的是让广大中老年朋友进一步提高自身健康素养。王瑞兰介绍，全年将不定期举办《经络穴位养生》《八段锦的正确练习法》《老年人心理健康》《睡眠的奥秘》等养生主题；同时，进行健康生活方式和行为、基本技能的传授，如“提倡每天食用奶类、豆类及其制品”“合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，在医生指导下使用抗生素”等，以及“会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物”“遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，会进行心肺复苏”等基本技能。

       “健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。”学习班首场授课老师、长沙市中医医院（长沙市第八医院）治未病中心副教授、医学博士医师李文龙，当日开讲了《中老年亚健康健康调理和慢性病防控》，向学员传授如何从中医角度来辨识体质，从而进行对身体健康状况的有效干预。

       “去年重阳节老年人的一台养生操表演赛，全场只有4位男演员上场，可见男同志更要强化对健康知识的学习。”听课学员岳麓区某单位退休老人曾爹爹对记者说。