26岁女子几次被告知不能打新冠疫苗，原因竟然是…

　　长沙晚报掌上长沙8月31日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 何穰）长沙26岁的小黎近期郁闷不已，去打新冠疫苗，接连几次都被告知“血压太高”不能打。到医院一检查，原来她不仅血压高，血糖和血脂水平也严重超标。自己年纪轻轻，感觉身体素质也一直不错，怎么一不小心就步入“三高”行列了？今日，小黎来到湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）心血管内科，满腹疑惑地咨询医生。

　　该院内科门诊主任、主任医师李旭教授问诊后得知，小黎平时工作压力较大，每天都要靠吃甜品或夜宵来“解压”，心情虽然看似舒缓了，但久坐不动和过高的热量摄入，使她的体重迅速往上涨，加上家族遗传的肥胖基因，“三高”随之盯上了她。“饮食重口味、熬夜成习惯、情绪波动大等因素，均可导致高血压、高血糖、高脂血症，‘三高’人群近年来呈明显年轻化趋势。”李旭说。

　　“很多‘三高’患者属于中医范畴的脾虚痰湿型体质，小黎也是如此，这与他们长期以来的生活习惯密不可分。”李旭解释，所谓“湿生百病”，高血压、高脂血症甚至痛风、结石等，很多疾病是体内湿邪过盛的结果。中医角度而言，脾脏有着运化水湿的作用，假如脾胃运转出了问题，不能代谢运转，体内积累的湿邪就越来越重，久之便形成痰湿状态，进而诱发“三高”。

　　针对小黎的病情，李旭为其开具由党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏和甘草组成的六君子汤合平胃散，加山楂、荷叶、决明子、绞股蓝等，嘱其按规服用，定期复查。并告知，临床一旦确诊高血压，需终身服药控制好血压。除西药外，中药方剂四君子汤、二陈汤等都有健脾化湿、祛痰降浊的功效，有益于降压降脂，中西医结合来调治“三高”，收效良好。

　　至于脾虚痰湿的体质如何调理，先要了解其症状表现，如常出现胸闷不舒服，食欲不佳，头重昏沉，四肢怠倦或有四肢浮肿、虚胖或消瘦等，都是脾虚痰湿体质的特征。用赤小豆、薏仁、芡实、苦荞、红豆、大麦、橘皮、栀子、甘草等一起煎煮茶饮，能起到健脾利湿，调理虚寒的作用。用党参、黄芪、当归、艾叶、老姜等材料搭配一起熬汤泡足，也可起到打通中焦，活血通络、散寒除湿的作用。

　　日常生活中，减少钠盐摄入、降低体重、规律运动、戒烟限酒及保持心理平衡等，都是必要措施。饮食要注意三餐规律、清淡，多吃蔬菜水果，特别是对于健脾利湿，化痰祛痰有帮助的食物，如常见的白萝卜、紫菜、红豆、洋葱等。有规律地运动也可起到健脾化湿，促进代谢的作用。多晒太阳，多饮水，可帮助身体健康的恢复。生活环境也需注意保持卫生和干燥整洁，因为长期处于潮湿环境中，易产生湿寒体质，特别是南方天气多变，更要避免湿邪的侵袭。