全国高血压日｜我国高血压病现患人数2.45亿，半数患者不知自己患了高血压

　　长沙晚报掌上长沙10月8日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈妮妮）10月8日是第26个全国高血压日，宣传主题是“健康生活，理想血压”。为普及高血压健康科普知识，提高大众对高血压疾病的管理能力，当日上午，湖南省心血管病学会、湖南省高血压研究中心、湖南省高血压健康教育学校、中南大学湘雅三医院心血管内科高血压专科、健康管理科及湖南省护理学会心血管护理专业委员会、健康管理专委会等组成医护专家团队，在岳麓区咸嘉湖街道社区卫生服务中心联合开展高血压防治健康宣教、义诊公益活动。

　　“患高血压很多年了，怎么会低血压”

　　“医生，最近我吃完饭后总觉得有点头晕，是怎么回事？”“每次都是发生在饭后吗？那要警惕餐后低血压了。”“不是吧，我患高血压很多年了，怎么会低血压呢。”“这你就不知道了，有高血压的人更容易发生餐后低血压。”在岳麓区咸嘉湖街道社区，义诊现场有不少群众咨询“高血压为何变成低血压”的问题。

　　湖南省高血压研究中心主任、湖南省高血压健康教育学校校长、中南大学湘雅三医院主任医师袁洪教授表示，餐后低血压在我国老年人中发生率约60%，在住院老年人中发生率或超过80%。它可见于健康人群，但在合并高血压、糖尿病、帕金森等慢性病的中老年人群中，发病率更高。

　　餐后低血压的危险因素包括：高龄，年龄越大风险越高；合并有慢性病，如高血压、帕金森、阿尔兹海默症等神经系统退行性疾病、糖尿病、肾病等；高碳水化合物饮食，会让血压降得更快；食物温度过高；吃得太饱；食量较大者较量小者血压下降更明显。同时研究发现，一些降压药、抗抑郁药、抗帕金森药的联合使用更易诱发餐后低血压。

　　餐后低血压可导致晕厥、跌倒等事故，加大心绞痛、心梗死、脑梗死、阿尔兹海默症风险，但很多患者没有明显症状，常见症状如头晕、困乏、嗜睡、恶心、无力等，容易与其他疾病混淆而易被忽视，危险性随之增高。近些年有研究发现，餐后低血压是老年人全因死亡的一个独立预测因子。

　　在预防上，除了及时排查，高危人群也要未雨绸缪，袁洪提醒要改变不良饮食习惯，尽量减少白米、白面等碳水化合物的摄入，早餐后发生低血压概率最高，早餐尤其要注意选择合适的食物；多喝水，在基础疾病允许的前提下，保证钠盐的摄入（但应控制在每日5克以下）；餐后可适当运动，比如散步可增加心脏输出量，维持正常血压，但不可剧烈运动；进行24小时动态血压监测等。

　　高血压患者的知晓率仅为51.6%

　　由国家心血管病中心发布的《2022年中国心血管病健康和疾病报告》表明，我国高血压病现患人数2.45亿。随着人口老龄化以及高血压、糖尿病、高脂血症的流行，以冠状动脉疾病、脑血管疾病和外周动脉疾病为代表的泛血管疾病迅猛增长。这些重大慢性疾病都可统称为血管系统疾病。

　　作为慢病界的“四大天王”之一，高血压有着很高的知名度。“但大部分人对它仅有粗略的认识，并没有意识到它对健康的巨大破坏力，更有甚者连自己被它缠上都不知道，等到突发中风等严重疾病时才悔之莫及。”中南大学湘雅三医院健康管理中心主任、主任医师王建刚教授表示，我国高血压患者的知晓率仅为51.6%，也就是说，有半数患者并不知道自己患了高血压。

　　高血压的诊断以诊室血压为主要依据，对于大部分人来说，4周内非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱即可诊断。其中，脑卒中（脑中风）是最主要的并发症，同时，冠心病、心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动、肾病等，都是高血压的常见并发症。

　　“高钠、低钾饮食，超重和肥胖等，是引发高血压的危险因素。”王建刚提醒前来咨询的群众。

　　同时，湖南省护理学会心血管护理专业委员会、健康管理专委会、中南大学湘雅三医院的主任护士丁四清、钟竹青等带领护理团队，在现场为群众测量血压、发放高血压防治科普知识手册，并就群众关心的血压忽高忽低如何护理、吃药时间及多少、是否按医嘱等问题，逐一进行了答疑，受到群众点赞。